Retraite Nidrâ yoga et chants sacrés avec Cécile Seenivasagam

Deux jours pour ralentir, se ressourcer et revenir au Soi.

Une retraite pour plonger dans la pratique et les enseignements du Nidrâ Yoga issu du Shivaïsme du Cachemire et les chants sacrés indiens avec Cécile Seenivasagam. Nous proposons deux jours dans la nature avec des moments de partages, mais aussi de silence, une autre façon d’être ensemble dans le calme, au coeur de la nature, dans les Cévennes (à Cros)

• LIVE de présentation de la retraite le dimanche 23 août 19h avec Cécile – nous contacter pour y participer

À travers :
– des pratiques de yoga postural doux
– des séances de Nidrâ yoga
– de la méditation
– des espaces de silence et de pause
– des chants sacrés indiens

NIDRA YOGA – yoga du sommeil et du rêve conscient
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le Nidrā Yoga est une démarche où le rêve et le sommeil sont au cœur de la recherche intérieure. Un yoga « sans posture » – Il se pratique en position allongée ou en assise. L’élève est guidé dans une relaxation profonde du corps anatomique, physiologique, nerveux et osseux ainsi que dans des exercices de concentration. Cette pratique guidée permet également de prendre conscience des différents types de rêves et favorise la perception et le développement du corps d’énergie.
Elle invite à la détente mentale et à l’émergence d’un état méditatif.

VOTRE PROFESSEURE DE NIDRA YOGA ET CHANTS SACRES

D’origine sri-lankaise par son père, Cécile Seenivasagam a commencé à pratiquer le bouddhisme et les chants sacrés dans son enfance.

A partir de 2007, elle se passionne pour les philosophies et spiritualités orientales, voyage et étudie dans des ashrams (Ramana Maharshi à Tiruvannamalai, Shantivanam…) et monastères en France (Maison de l’Inspir) et en Asie, principalement en Inde (Tushita à Dharamsala).

Depuis sa rencontre avec son enseignant André Riehl en 2009, elle se consacre principalement au Nidrâ Yoga issu du Shivaïsme du Cachemire et est diplômée par le centre de formation Nidrâ Yoga International (formation certifiée par la Fédération des Yoga Traditionnels, l’Union Européenne de Yoga et le Gouvernement de l’Inde).

Elle enseigne le Nidrâ Yoga, principalement en Occitanie, et accompagne également les familles sur le chemin de la parentalité en tant que consultante parentale.

Organisatrice du Purusha Festival, elle a à coeur d’inviter des intervenants de différentes traditions afin explorer les sagesses issues de l’Inde.

PROGRAMME DETAILLE

VENDREDI 25 SEPTEMBRE

– 18h – Accueil – présentation des 2 jours / Echanges avec les participants / Méditation guidée
– 19h30 : repas léger
– 20h30 : chants sacrés

SAMEDI 26 SEPTEMBRE

– 7h30-9h : asana (yoga postural doux), pranayama (pratique sur le souffle) avec Célia Dupetit
– 9h – 10h : Pause tisane et seva (coupe légumes)
– 10h – 11h30 : nidrâ yoga avec Cécile Seenivasagam
– 12h30 – 13h15 : repas
– 13h30 – 14h30 : marche en nature
– 14h30 : svadhyaya – « étude du Soi » avec Cécile Seenivasagam
– 15h30 – 17h : nidrâ yoga
Pause – temps de silence
– 19h : repas
– 20h : chants sacrés

DIMANCHE 27 SEPTEMBRE

– 7h30-9h : asana (yoga postural doux), pranayama (pratique sur le souffle) avec Célia Dupetit
– 9h – 10h : Pause tisane et seva (coupe légumes)
– 10h – 11h30 : nidrâ yoga avec Cécile Seenivasagam
– 12h15 – 13h : repas
– 13h30 -14h30 : marche en nature
– 14h30 – 16h : nidrâ yoga
– 16h-17h : partages et cercle de clôture

Participation : 290 € tout compris (ateliers et enseignements, repas ayurvédiques légers, hébergement) – réservation sur Helloasso en cliquant sur ce lien : réservation retraite d’automne nidra yoga et chants sacrés
Inscription sur Helloasso : 06.13.74.41.44 ou contact@nidra-yoga.org

Lieu : Mas de Gentil à Cros (30170) – https://stage-bien-etre.fr