Journée Nidrâ Yoga en Cévennes ~ dhyāna

Journée consacrée à l’exploration de dhyāna (ध्यान) qui peut être traduit par l’état méditatif, la contemplation ou encore par la complétude, l’absence de séparation ou de fragmentation.

Le surgissement de l’état méditatif ne se contrôle pas. La méditation, comme nous l’appelons communément, n’est pas une action. Il existe cependant des exercices et des pratiques qui favorisent son apparition. Nous allons approfondir ces pratiques lors de cette journée en Cévennes (lieu à confirmer)

Programme :

• Partage autour des enseignements issus du Shivaïsme du Cachemire
• Séances de Nidrā Yoga : relaxation profonde guidée, méditation, visualisations et mantra
• Svādhyāya : exercices de parole en groupe pour se rapprocher du Soi et de notre être profond
• Étirements et exercices de souffle

Inscription nécessaire

– Horaire : 10h-17h30
– Lieu : Cévennes –
– Contact : contact@nidra-yoga.org ou au 06.13.74.41.44
– Repas partagé
– Participation : 60€